「肌がきれいになる」
「抜け毛が減る」
「ヒゲが薄くなる」
といった肉体的変化から
「女性にモテだす」
「明るく行動的になる」
「冷静になれる」
など、精神面・行動面にもプラスの効果があるとされている。
しかし、これらの効果について医学的・生物学的な根拠はないらしい。
実際に試した人の体験談によるところがほとんど。
当ブログの著者の最高記録は47日間。
有名なのは、モハメド・アリが異種格闘技戦に臨む前の1年間という記録があるらしい。
オナ禁の効果はこちらがくわしい
「オナ禁によって得られる効果が尋常じゃない件」
オナ禁便利ツール
・オナ禁カウンター
オナ禁継続日数を、分単位でカウントしてくれる。
自分の最高記録、平均オナ禁日数、オナ禁失敗時刻などの記録も残る。
ランキングも表示される。
・オナ禁カウンターアプリ
オナ禁カウンターのアンドロイド用アプリ。
一見してオナ禁アプリと分からないのが特徴。
ただし、7日間を1週間と表示するので「日数」がパッとわからないのが残念。
・DHC セントジョーンズワート 20日分
もともとうつ病患者に対して使用するハーブとして作られた。ダイエット中などは栄養バランスが崩れ、気分が落ち込みやすい。そんなときに明るく前向きな気分になれるようなハーブが含有されている。
オナ禁の効果の一つに「明るく、前向きな気持ちになれる」という点がある。この効果を促進したい人におすすめ。
私はこのサプリを愛用して2か月目。プラシーボ効果もあるかもしれないが、2か月前とは日ごろのテンションが違ってきた（と思う）。