寒い季節となりました、朝のランニングも起きるのに精一杯な日もあります、
しかし冬は脂肪が燃えやすいので、動くしかない！とモチベーションを上げております、
さらになりたい体をイメージすると体も脳も変わりやすいので、イメージングが大事です、
名古屋でのセミナーの際の木ノ内先生のお姿です。
美しい、そして動かれる姿もしっかりと目に焼き付きました。足指の動きから頭の位置まで、、なるほどーと関心と勉強できました。
ストレッチの際には皆様にお伝えできたらと思っております。
ペアストレッチ体験ＤＡＹ開催です。
体がＳ字になるストレッチを名古屋で受けてもらえます。アドバイス時間も含めます。
日時 12月20日 土曜日 13：30-16：30
場所 地下鉄 上前津駅 中生涯学習センター
料金 30分１セット 3000円
ストレッチしやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。
ご連絡はメッセージお願いします。
次回は1月25日 日曜日 13：30-16：30
西生涯学習センターです。