2016.01.13
【パソコンやスマホを
よく触る方へのスムージー】
パソコンやスマホから来る
目の疲労、肩こりについても
書きました。
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今日はお正月太りが
解消しないあなたへ、の
スムージーです♡
断食をする
ファスティングではなく
食べて
デトックス&リセットする
スムージーをご紹介します。
レシピは下から▼
・みかん……２つ
・オレンジ…１つ
・りんご……1／2個
・バナナ……１本
ポイントは
みかんや、オレンジ、バナナの
皮の周りについている
白い部分も入れる
ことです
そして
りんごは皮ごと！
便秘のあなたにも
スムージーはマストです！
では
今日も素敵な1日を
お過ごしください^ ^
arisa
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