ご存知ですか？？
インドの伝統医学『アーユルヴェーダ』では毒だし&冷えとりオイル
さらには
若返りのオイルとして昔からマッサージに使われているもの
原料のゴマに含まれるセサミンという成分は、皮膚に刷り込むと毛細血管に入り
およそ15分で骨まで到達するそうです
頭皮から脚の先まで
全身をホワイトセサミオイルでマッサージすると
余分な毒素が表面に出てきて内側からポカポカ、さらにしっとり。。
とのことで
健康オタクとしては使わずにいられない！！
簡単なので作ってみました
用意するものは
これだけ。
白ごま油と温度計。
白ごま油を鍋にいれたら
90度くらいまで熱します。
(1分くらいですぐ温度があがります！)
濡れフキンの上に鍋をのせて
余熱で100度くらいまであげます。
(110度まであげないように！上がりそうになったら水をはったボウルで冷やす)
あとは自然に冷めるのを待つのみ。
10分くらいで完成
簡単すぎて嬉しい～♪
香りはほぼ無くなるので使いやすいです
１箇所3、4滴くらいのオイルでマッサージしていきます。
全身にすりこんだら20分ほどそのままにしてシャワーで流すだけ
乾燥しやすいこの季節に嬉しい
しっとり感！
シャワーで流したあとも
足元がポカポカ
冷え症にとってありがたい温め力
大さじ一杯のホワイトセサミオイルを
うがいに使うのもおすすめです。
翌朝、心なしかすっきり
木枯らしが吹いて本格的に寒くなりそうですね
カサカサ肌になる前に
たっぷり潤いを与えること
これから忘年会など
溜め込みやすいシーズンがやってくるので
毎日少しずつ、デトックス
ホワイトセサミオイル、重宝しそうです
