瞑想って？
辞書を引いてみると
「目を閉じて深く考えること」
？？？
ある本には
「無になる」
「空となる」
…
小難しいこと考えずに座ってみました
ろうそくの火を灯して
クリスタルボールの音と調和して
最初は色んなことが頭の中をグルグルまわりますが
あるときから心も身体もざわめきがなくなり
静かな時間がゆっくりと流れます
1日のほんの数分こんな時間を過ごすと
混乱した自分をみつめ直したり
静かなさざなみのような自分を楽しんだり
「旅」
と思います
瞑想初心者のワタシ
旅の準備をし始めてみたいと思います
楽しみです
読んでくださってありがとう
寒さが厳しいですが土や植物たちは春の支度が整ってきているようです
もう春もすぐそこです
おだやかないちにちを…
