7月5日
今日は日曜恒例の早朝6時城山練でした。
いつもの1本目は体も動かないのでアップみたいになるのですが、まだ気温も上がらないのが幸いして、確かPBを更新できました😆
ちょっとビックリしたけど、ここ最近、無理しないペースでロングジョグを重ねてるので、粘り足ができてきたかもしれません。
いつものように3本で終えようとしたところ、大橋先輩から「あと1本、ゆるジョグでもいいからやると強くなるよ」と激を受け、覚悟して4本目にトライしました😅
4本目スタートは7:30過ぎで、この時間はもう暑さを感じてガス欠気味でしたが、何とかヘロヘロでゴールして走り切りました😅
今日は暑さと総距離でかなりのトレーニングでしたが、必ず積み上げになると信じて、また明日から頑張ります👍️
今日は木練先輩方、知人ランナーの皆様、有難うございました＼(^o^)／
今日は日曜恒例の早朝6時城山練でした。
いつもは6時ですが、もう暑い時期に差しかかり、早めに始動することにして5時に現地到着しました。
ちょっとビックリしたけど、ここ最近、無理しないペースでロングジョグを重ねてるので、粘り足ができてきたかもしれません。
いつものように3本で終えようとしたところ、大橋先輩から「あと1本、ゆるジョグでもいいからやると強くなるよ」と激を受け、覚悟して4本目にトライしました😅
4本目スタートは7:30過ぎで、この時間はもう暑さを感じてガス欠気味でしたが、何とかヘロヘロでゴールして走り切りました😅
合計32kmの峠走は関節がきしむので老体に無理は禁物です（笑）
その後11時からは知人数人と高岡でロングジョグをして、リカバリーとしました。
今日は木練先輩方、知人ランナーの皆様、有難うございました＼(^o^)／