約３カ月ぶりの日記の訳。

特には何があったってわけではないっす。

ただの夏バテでした。

熱いってだけで、もう何もやる気起きなくて。

部屋でクーラーつけて、ゴロゴロしてたら夜になって。

でも夜も全然熱いので、クーラーつけて、ゴロゴロして。

家事も恋愛もごみ出しすら疎かになる程、

家でただひたすらゴロゴロしてました。

家にいるだけでは、何も変わらなくて。

変わったことおいえば、年齢が一つ増えたくらいで。

薬も増えることはなく、減ることもなく。

やる気も起きないまま。

９月に入ってました…

あぁ、とりあえず少しだけ涼しくなったので

魚とか焼いて生きていこうと思います。

はい。

半年で生活は破壊される。

ブログネタ：規則正しい生活してる？ 参加中

本文はここから

仕事を辞めた直後くらいから３カ月くらいは、

基本的に夜型になっていってるだけで崩れてる程度だったんですよ。

しかし今は完全に生活リズムが破壊されてます！！

まず目覚ましは基本かけません。

家には目覚まし時計もあるんですけど、

あのピピピピって音聞くとすごく気持ちが滅入るので出来るだけかけません。

そんであとは携帯でアラームかける時もあるんですけど

携帯が鳴るのも滅入るので出来るだけつけない方向で。

むしろ最近は携帯の電源を切って寝てたりもします。

寝てる時間が一番安心してる時間。

よく寝れるだけで、少しでも良くなってるって思うのですよ。

朝の５時くらいに寝て、９時くらいに起きて

お昼まで起きて、お昼寝して、夜起きて

んでまた朝の５時くらいまで起きる。

そんな生活が出来上がってきました、ここ最近。

ダメ人間だなー。

でも明日は予定あるから目覚ましかけなきゃ。

起きれるかなー。

何が私を元気にしてくれるのか分からんけども…

今日は調子良かったです◎

相変わらず昼間はぐったりしてましたけど、

ソラナックス×２錠で夜も昼も寝れたので睡眠もしっかりとれたし

何よりもやらなきゃいけなかったことがだいたい出来たのは大きかったです★

いつもやらなきゃって思いながら体が動かなくて

何も出来ない時間だけ過ぎてしまって

また夜に落ちてたんですよ。

でも今日は夜にはなってたんですけど

夜中になる前に作業をちゃんと終わらせられて。

家にいるだけで何をしたとか

誰かと会ったとかじゃなかったんですけど

でも何か出来たって結構自分の中では大きな一歩だったんじゃないでしょうか？

自分を少しだけ褒めてあげることにしました。

どーせ落ちてる時には否定しか出来ないんだったら、

こーゆー時だけでも褒めて甘やかしてあげようと思いまして。

さて外の空気を吸ったら寝るとしますかー。

夜明けが早いなー…

「辛いのは分かるけど」って言う人に「絶望のその下の階層を見たことありますか？」って聞きたい。

昔からなんですが、

「すごく気持ち分かるよ」

って言う人を信用してません(苦笑)

だって気持ちって人それぞれですよね？

歩んでる人生も経験も違うわけですし、

センスも何もかも同じ人っていないじゃないですか。

だから簡単には分かるって言って欲しくないんですよ。

うつ病になってその考えに拍車がかかって、

本当になってみないと分からない。

“辛い”の底辺の底にいたなって思ってたのに

床が抜けて更にその底に叩き落とされたまま

這い上がる気力すら湧いてこない無の状態。

前に学校の先生が

「人生の底ってあるらしいけど、実はその更に底があるんだぞ」

って言葉はたぶんどの先生にもらった言葉よりも重みがあったなって思いますし。

あー薬効いてきたーので

変なとこで寝ます(｡´Д⊂)

病院ー薬ー増量ー。

もう私、今の病院限界です。

先生、私のこと本当に見てますか？って聞きたいです。

薬だけ出してればいいのですか？

私の薬入れはもうパンパンですよー…

サインバルタ飲んで、上がる時もあるんですけど

その倍くらい落ちる時があって。

ここ数か月くらい消えたいって思うことはあんまりなかったのに

最近は２日に一度は消えたいって思うんですよ。

この先生きてても楽しいのかなって。

若さがなくなった時に何が残るのかなって。

とりあえず、睡眠だけは確保したかったので

リスミーを２倍にしてもらいました。

ソラナックス２錠とリスミーで寝まくろうと思います。