おはようございます(๑･̑◡･̑๑)
声がデカい！くしゃみもデカい！
で、おなじみのnagomi上尾店
インストラクターの小柴です
いよいよ今日で年内のnagomiも最終日…
12月29日(木)〜1月4日(水)
年末年始休業 となります。
nagomiがお休みの間は運動もお休み…
では、ありません！！！！
上尾店では、長期休暇中は
運動プログラムの宿題
を出させてもらってます️♀️★☆
nagomiの運動プログラムは
マシンを一切使わないので、全て
ご自宅でも出来る運動
となっております👍👍
このように運動資料もお渡ししてますので、
nagomiの運動をご自宅でも出来るように
ご案内させてもらってます♪
何事も毎日の継続が大切です！
簡単もので1分以内で出来る運動もあるので、まずは1分！毎日継続しましょう！
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社会福祉法人 永寿荘
リハビリデイサービスnagomi上尾店
埼玉県上尾市二ツ宮755-19
TEL：048-871-5112
http://s.ameblo.jp/nagomiageo2011/
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