コロナの終息を願って演奏されたそうだけど
感動しちゃった
今日はオンラインの
オリジナルマーシャルの日。
ちなみに、このレッスン、
実はお金を取られていなかったりする。
後で払うと皆ちゃんと伝えたんだけど、
家にいるとつまらないし、
身体動かなくなっちゃうでしょーと
やってくれてる。
本当にありがたい。
仲間内だけだから気楽で、超自由
突然、画面からいなくなったと思ったら
パンダの着ぐるみになって出て来たりするし
今日のコンビネーション
ワンツー（左手×右手）
バックエルボー（右手）
フック（右手）
膝蹴り（左足）
二段蹴り（左足）
サイドキック（右足）
バックキック（右足）
スイッチ
ラウンドハウス（右足）
最後はコンディショニングメニューを入れて
足だけパート、手だけパート、腹筋パート
レッスン終了しました。
終わったあと、また繋ぎ直して
おしゃべりタイムで終了。
と言っても、私はほぼ聞いてるだけなんだけど
夕方になって、カイちゃんのお散歩に。
アビーに会ったら、
ニコラくんという２歳のお友達がいて
一緒に遊ばせてもらったのだけど、
カイちゃんは新しいお友達が
気に入ったみたいで嬉しそうでした
２２日も仕事だったけど、今日も仕事。
朝のお散歩では、久々にトラちゃんを家までお迎えに。
（時短で１時間遅いので公園に直行しちゃったり、雨で行けなかったり）
トラちゃんと一緒に公園に着くと、ももちゃんに合流。
アビーにも会いました。
同じマンションのももちゃんとは別の
イタグレのまだ５か月という
ももちゃんともお友達になりました。
小さくてめっちゃ可愛かったです。
家に帰って仕事へ。
休業が多かったので、
仕事は、やらなきゃと思いつつ先伸ばしに
なってたものを片付けられて、一息
来週からは、休業なしで、時短のみの予定になりました。
帰り、駅までカイちゃんを連れてきてもらって
帰り道のお散歩。
マンションの隣の公園で
またもや、ももちゃんに会って喜ぶカイちゃんでした
夜はオンラインレッスンで筋トレの日
今週は火・水もやってたんだけど、
私は時間の都合等もあってお休みしてました。
今日はスクワットをいろんなバージョンでやりました。
私は途中までカイちゃんを抱っこして錘にしたけど
途中で限界が来て、カイちゃんには降りてもらいました
タオルをバルスライド代わりにしたりもしました。
あとは、腹筋(脇腹)したり、
タオルを足に引っかけて、
背中のローイングの方法も教わりました。
レッスン終了後は、また繋ぎなおして、
おしゃべりタイムにして、終了ー