お久しぶりです。
みんな元気？
エネルギーワーカーの
なぎさだよ。
日本、やりきりました。
あ～、本当、日本最高。
今回は家族と旦那さんの友達
ブランドンも一緒の
６人での旅行だったから
結構大変だった
労ってくれ～！！
頑張ったよ～
全部、私がやりたいことに
付き合わせただけかもしれないんだけど
とにかく最高でした
次行く時は
もっとみんなに会いたいな
ってなわけで
エネルギーワーク
の時間です
今回は
太陽さんにどうやら変化があるらしく
もれなく地球にも
反応が出てきているみたいで
その流れに乗って
うまく順応していくことで
スムーズに
共に進化していけるんじゃないかって
思ったので
エネルギーワーク
ここからゆっくり読んでね～
『The Sun』
今一度
太陽のことに
集中してみてください
息を吸って
ゆっくり吐いて
（数回繰り返して）
呼吸が落ち着いてきたら
『太陽だけ』
のことを思ってください
ジャッジせずに
探さずに
観察して
呼吸を整えて
そのままのエネルギー
体感を感じてみてください
次は
心臓の鼓動に
集中して
ドクンドクン
ドキドキ
頭の先から
指先
足の先
体
細胞の全てに循環する
流れ
バイブレーションを
感じて
身体からのメッセージは
また後でゆっくり聞いてあげて
ゆっくり深呼吸
そして
もう一度
『太陽』のことを
思い出してみる
そして
感じる
リラックス～～～～
彌榮～～