３月６日(土)午前のサーフィンスクールは、
宮崎からお越しのSさんでした
サーフィン歴3年目になるSさん、久々の
レッスンでしたが、ビックリするくらい上手に
なっていました
海に入る前にビートコアを
使ってフォームや理論、意識する事をレクチャー
しました。Sさんは学生時代陸上のトップアスリート
だったので、強靭な足腰は折り紙つき
その身体能力の強みを活かせば、ライディングに
スピードと瞬発力・パンチがもっと出せます。
実際海でのライディングは本数を重ねるごとに、
どんどん良くなってましたね
その調子でこれからも頑張って下さい。
ビートコアを使ってイメージトレーニング
ボトムターンからトップに上がって行くときに使う筋肉は
下腿三頭筋(ヒラメ筋・腓腹筋)とアキレス筋です。
この筋肉が弱ければバーティカル＆スピーディにボトムから
トップには上がれません。
トップに上がる前に途中で失速する方、
もっとスピーディにトップに上がりたい方は、この筋肉を鍛えると
効果的です
ストレッチスティックを使ってアップスンの動きを再現します
繰り返し、繰り返し鏡を見ながらフォームチエックします
加速する為の動作の練習は、ちょっとオーバーに
重心を低くして行います。大腿四頭筋の筋トレ効果もあります。
写真ではビートコアが止まって見えますが、実際はプルプル
ビョンビョン動くのでバランスをとるのが難しいです。
海ではこの姿勢のでバランスがとれなければ即ワイプアウトか
失速です
本日はお疲れ様でした。
ナギサストアのサーフィンスクールでは、
当店考案・開発の体幹トレーニングマシン
ビートコアを使って、イメージトレーニングを行っております。
海でサーフィンしているような感覚でボードが動くので、
体の動かし方や、使う筋肉を意識する事が出来ます。
お家でもサーフィン
サーフィン上達マシン 好評発売中です
ビートコア
ホームページはこちらです
ビートコアアンバサダーの浦山哲也プロ
現在５回回数券上達コース、サーフィン体験、
初心者スクールは状況次第ではありますが
再開しております。
ホームページ・サーフィンスクールエントリーフォームから
お申込み下さい。
スクールの際は検温と、陸でのレクチャーでは
お客様にもマスク着用をお願いしております
店内では引き続きマスク着用・手指消毒を
お願い致します。
又、ご入店は１グループの対応とさせて
頂きたいと思います。
新型コロナウイルス感染予防対策を
しっかり行っております。
お手数をお掛けしますが、
何卒ご理解ご協力をお願い申し上げます。
ナギサストア 関本
新たなサーフィンルールで
安全に楽しくサーフィンしましょう
ナギサストアに駐車されて海へ入る方へ
・駐車場について
・満車の場合は近隣の有料駐車場をご利用下さい
・スクール/レンタル生優先となります
・現在感染予防の為、トイレの
ご利用を中止しております
・お着替えはポンチョ、バスタオルをご持参下さい
(お店で販売も行っております）
・鍵の預かりも現在は行っておりません
・マスク着用をお願いしております
レンタルのご予約は、
ホームページのエントリーフォームより
ご予約承っております。
ホームページでご予約済のお客様は
受付を簡易的に行える様、
店頭での申し込み用紙記載は省略させて
頂きます。但し従来通りご本人様がご確認できる
身分証(免許証)をチェックさせて頂きます。
宮崎でのレンタルサーフボードは
ナギサストアへ！
http://www.nagisastore.com
レンタル受付中
（エントリーフォームよりお申込み下さい）
