１２月７日（月）午後のサーフィンスクールは、
市内からお越しＴさんでした
週１回のスクールでメキメキと上達しているＴさん
今日は沖のうねりから自力で立つ事を目標に、
陸ではパドリングを中心にレッスンを行いました。
まずはスムースなパドリングが出来る様に、
ビートコアの上に仰向けになり、太ももから頭上まで
手を大きく(指先でマットをなぞるようにして)回して、
肩関節、肩甲骨周りのストレッチング。
これをやると肩関節の可動域が広がり、肩が楽に
回ってくれます。
パドリングする時の腹ばいのフォームは下の写真のように
胸をつけるのではなく、
背筋を使って胸を出来るだけ起こします。
この時特性のマットを置いて正しいフォームを
理解してもらいます。
そしてマットを外してやってみます。
このフォームを意識してパドリングを続けていけば、
自然と背筋力がついていきます。
その結果海ではあまり疲れる事無く、スムースな
パドリングから自力できれいなライディングが
出来る様になりました
この調子で来週も頑張っていきましょう
今日はゆっくりお休みください。
お疲れ様でした。
ナギサストアのサーフィンスクールでは、
当店考案・開発の体幹トレーニングマシン
ビートコアを使って、イメージトレーニングを行っております。
海でサーフィンしているような感覚でボードが動くので、
体の動かし方や、使う筋肉を意識する事が出来ます。
サーフィン上達マシン
ビートコア
ホームページはこちらです
ビートコアアンバサダーの浦山哲也プロ
サーフィン体験スクール、５回回数券上達コースを
受講の際は検温と、陸でのレクチャーでは
お客様にもマスク着用をお願いしております。
海ではインストラクターはマウスシールドを
着用します(補助無しのコースはこの限りではありません)
新型コロナウイルス感染予防対策を
しっかり行って参りますので、
宜しくお願い致します。
店内では引き続きマスク着用・手指消毒を
お願い致します。
又、ご入店は１グループの対応とさせて
頂きたいと思います。お手数をお掛けしますが、
何卒ご理解ご協力をお願い申し上げます。
ナギサストア 関本
新たなサーフィンルールで
安全に楽しくサーフィンしましょう
ナギサストアに駐車されて海へ入る方へ
・駐車場について
・満車の場合は近隣の有料駐車場をご利用下さい
・スクール/レンタル生優先となります
・現在感染予防の為、トイレの
ご利用を中止しております
・お着替えはポンチョ、バスタオルをご持参下さい
(お店で販売も行っております）
・鍵の預かりも現在は行っておりません
・マスク着用をお願いしております
レンタルのご予約は、
ホームページのエントリーフォームより
ご予約承っております。
ホームページでご予約済のお客様は
受付を簡易的に行える様、
店頭での申し込み用紙記載は省略させて
頂きます。但し従来通りご本人様がご確認できる
身分証(免許証)をチェックさせて頂きます。
宮崎でのレンタルサーフボードは
ナギサストアへ！
http://www.nagisastore.com
レンタル受付中
（エントリーフォームよりお申込み下さい）
