今日は午前中、上半身のウエイト 胸 腕 体幹
夕方からロードバイクで近所の坂のあるコースを30分 有酸素
程よい、負荷で漕ぐことができました
あともう少し、漕ぐ予定でしたが、降ってきました。関温泉の長ーい坂を見たら折り返してしまいました。
今日感じたのは、日が長くて時計を見ると18時とかなのに空が明るいと1日が終わる感じがしなくてそんな風に思っている時間がいいなぁって思った日でした。
明日はずっと楽しみにしていた
隣町に住む同世代のスキーヤーに2年ぶりくらいに会います^_^
夕方
朝 9時半既に暑い