エネルギーワーカー、高凪 海青（たかなぎ かいせい）です。
虚空界に漂う海のコトバを綴ります。
【吐ききる呼吸法（浄化の呼吸）】
この呼吸法は、私の気功の師である清水義久先生が開発したものです。
それを私がチャネリングを通してカスタマイズし、能力開発の手引きとして希望者に提供しております。
以下に基本的な方法を開示しますが、個人で行う場合は自己の責任のもと、脳圧を感じた場合などは速やかに継続を中止してください。
<やり方>
基本は下丹田に意識をフォーカスした腹式呼吸です。腹式呼吸をやったことが無い人は、先ず腹式呼吸の練習から着手してください。
①椅子の上でゆったりと座る。背もたれは使わない。
②体を前に倒しながら、口から細く息を吐き続け、空気を全て絞り出して吐ききる（腹式呼吸の要領でお腹凹ませる）。
③吐ききったところで息を止め（喉で止めるのではなく、腹筋を使って横隔膜で止める）、体を起こす。
④止息したまま秒数をカウント（最初は5秒からスタート。慣れたら秒数を増やしていく。数ヶ月後には30秒超える）。
→カウントは左脳を立ち上げる（右脳のみで変性意識に入らないようにする）ためであり、150日を超え30秒を超えた辺りから自然にカウントを無くしてもよい（カウントに拘ると真我と繋がりにくい）。
⑤鼻から息を吸い込む（腹式呼吸の要領でお腹膨らませる）。
以降②から⑤の繰り返し。
10分間（慣れれば20分間）行い、3ヶ月以上継続（5分でもよいから1日も継続を途切らせないこと）。
<効果>
吐いて止める呼吸法は、本当に運命が変わります。
「精力」→「記憶力」→「判断力」→「想像力」→「イメージ力」→「直感力」が開いていきます。
１）精力
下丹田を意識した腹式呼吸によって、氣（生命エネルギー）が下丹田のエネルギーセンターにチャージされていきます。肉体と精神の両面が向上します。若返りの効果があります。
２）記憶力
氣の流れが良くなることで、自分のエネルギー体とのリンクが増強され、情報のやり取りがスムーズになっていきます。
３）判断力
リンクの増強に伴い、顕在意識から潜在意識への情報の受け渡しがスムーズになり、先を見通す力がつきます。
４）想像力
前項とは逆に、潜在意識から顕在意識への情報の受け取りがスムーズになり、物事の背景を観察できるようになります。
５）イメージ力
潜在意識と顕在意識のエネルギーブレンドにより「共感覚」が開花します。いわゆるスピリチュアル的な透視能力です。オーラ視が開花します。
６）直観力
なぜかわからないけどうまくいく能力。
常識でも判断でもなく、閃きにより突然答えを受け取ります。潜在意識領域の更に深部に在る「真我」と繋がる能力。
直感力を開花するためには、自分自身の真我とのリンクが必要となります。
真我は魂を司り、潜在意識を通して生命の護り手の役割を持っているため、「呼吸」という生命活動の根幹を顕在意識に譲って貰うには相応の信頼関係を結ぶことが重要です。
呼吸のコントロールを任せられる信頼関係を得るためには、自我による引き戻し（息を止めると苦しいという不安や恐怖）を克服し、1日も休まず実践する継続力と覚悟（責任感の無いものに生命は委ねられない）を示す必要があります。
そして、呼吸法を通して真我が担う生命活動の一旦をエネルギーのブレンドによる共同創造として委ねられたとき、真の能力が開花します。
以上により、呼吸法は自身の基底周波数を上昇させます。
それは、貴方自身のスペックが向上し、高次との親和性が高まるということ。
例えるなら、パソコンのCPUのスペックが上がるようなもの。
但し、それを人生に活かすには、適正なソフト（知識や情報）をインプットし、行動としてアウトプットしなければ宝の持ち腐れとなります。
呼吸法を通して最高バージョンの自分を生きましょう。
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