こんにちは。なぎと申します。
わたしは躁鬱病です。
気分がジェットコースター級に１日で変わり、
１日過ごしてるなかで薬はかかせません。
躁のときは、なんでもできるこれもできる、あれも買おうこれも、ほしいなど簡単にいうとこんなかんじだと思います。
鬱のときは、消えたい、わたしなんて…🥺
死にたい。などもう典型的な鬱の最上級みたいな、
感じです。
ゴールデンウィーク中も出掛けることはできましたが、やはり気分の波はすごく笑ったり泣いたりすごかったです。
一度死にたいと思うとなかなかもとには戻れなく、
薬もきかないときもありますが、
寝て解決するときが最近になって多くなりました。🍀
寝ることつまり睡眠は大切ですね。
あとは湯船を肩までつかること、これも。
あと、逃げることも負けることも時には大切だと思います。
それが正解かはわかりません。
100人いたら100通りあるはずなので…
でもこうやって呼吸ができていて生きれてることが、
幸せだとブログを通して感じれました。
感謝です。ありがとうございます。
死にたいことも多くあります。
むしろそっちのほうが多いかもしれません。
こゆとき言葉をかける側もかけられる側も難しいと思います。
なので支えるひともきっと大変だと思いました。
夫と愛犬には感謝できるときにたくさんしたいです。
最後にはなりますが、
こんな感じで夫の勧めでブログをはじめました。
ひとりでも多くの人の役に立ちたいです。
読んでくださりありがとうございました。
なぎ。