こんばんは！！！！
初投稿で言葉足らずですが是非見てください
私は高校生からダイエットしていて、
ただ単に痩せるだけではなく
筋肉をつけたいために、
筋トレメインで頑張っています
色々な筋トレメニューを
ユーチューブや、ブログ、アプリなどで
探した結果…
効果抜群な筋トレを目にしました
試した人たちがたくさんいて、
ほぼみなさんが女性らしいボディで
魅力的になっていました
その動画は
美ボディと綺麗なくびれをもつ
アレクシス・レンさんという
モデルさんの筋トレ動画です👋
わずか10分間なのですが
とてつもなくきついです
ユーチューブで
アレクシスレン トレーニング
などと調べると
すぐに出て来ます👀
私はこのブログを書く一週間前から
この筋トレをやっているのですが
少し割れて来ました👅
これからも続けたいです
もしよければ調べて
少しの時間でもいいので
試してほしいです
よろしくお願いします