4月始まりの手帳を買いました。
これを上手く使って
人生を良い方向に変えたいです。
いまは健康問題が大きいです。
PMSが特に酷くて
肌荒れ、頭痛、吐き気、腹痛
食欲不振
不眠
パニック症持ちで
薬がないと電車も美容院も無理なので
メンタルクリニックには
すでにかかってます
不調の原因はストレスだと思う
あとは栄養不足
運動不足
それからお金問題
共働きなのに
思うようにお金が増えてなくて
それほどつかっている感覚もないので
改善したいのです。
健康状態
献立
仕事の内容
支出
このあたりを日々記録して
生活を改善していくことにします。
それでは、また