11日日曜日のシーズン終了報告パーティーの後、夜行バスで東京へ行き、コンディショニングの講習会へ行ってきました。
この講習会はオランダのレイモンド フェルハイエンというコンディショニングコーチで
98年Wカップ オランダ代表
2002年Wカップ 韓国代表
2008年ユーロ ロシア代表
でヒディング監督のもとでコンディショングを担当していたコーチです。
現在はウェールズ代表のコンディショニングコーチをしてます。
このレイモンドさんはコンディショニングコーチですが監督経験もあり、サッカーの指導もガンガンできるすごい方です。
というわけでレイモンドさんのコンディショニングトレーニングの考えた方はサッカーありきの考え
当たり前なのですが、「コンディショニング分野からサッカーを」
ではなく「サッカーがあるからコンディショニングを」というのがモットーの方です。
今から4年位前
ずっと自分の指導するフィジカル、コンディショニングトレーニングに疑問を持っていました。
なぜサッカー選手なのに素走りするのか?
この筋力トレーニングは本当にサッカーに役に立つのか?
そんなかであったのは モウリーニョ監督が採用する戦術的ピリオダイゼーション
↓
「サッカー選手のトレーニングはサッカーをする事で上手くなる」という考え
この考えは今まで常識として考えていた素走りや筋力トレーニングは一切せずにサッカーのトレーニング
だけでチームの、個人のレベルを上げること
この考えを考慮しながら、サッカー界でコンディショニングコーチとしての役割とは…
そんな中で自分なりトレーニングメニューを考えてきました。
2年前ついにレイモンドさんのコンディショニングの考え方(戦術的ピリオダイゼーションとは違います。)を相良さんのブログで発見
http://ameblo.jp/koheifysio/entry-11066194802.html
自分なり色々なところから資料を集め、相良さんにメールで質問させていただきました。
そしてやっとレイモンドさん本人の講習会に参加することができました。
コンディショニングトレーニングの内容は
6週間のピリオダイゼーションで考え、
フットボールスプリント(スプリントトレーニングはサッカーの動きやボール使用して)
持久力トレーニングはゲームで行う。 4vs4~11vs11で持久力トレーニングテーマにあったグリットや対人人数を決めます。
自分で調べていたことをより詳しく講義してもらい本当に有意義な1日でした。
今回の講習会はあくまでもレイモンドさんの考えでこれから長谷流にアレンジ(筋力トレーニングは日本人は特に必要かと思います。体幹や股関節周りは特に)していきたいです。
これでまた日本のサッカーを変える一歩が踏めました!!