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■体がかなり硬い人向けの、カチコチ解消ヨガ■
なぜ、必死に前屈しても指先が膝までしか届かなかった
生まれつき身体がカチコチの女性が
1日わずか10分ずつ続けるだけで
床に手がペタンとつくようになったのでしょうか？
このマニュアル、
「超速！柔軟ヨガプログラム20 」は、
ヨガインストラクター、長嶋恭子さんが、
苦痛を伴わずに、体を柔らかくする方法は無いかな？
ストレスなく、ヨガを続けられる方法は無いかな？
と考え、日夜研究し作り上げた
カチコチを解消するためのプログラムです。
↓ 「カチコチ解消ヨガ」 ↓
この「カチコチ解消ヨガ」は、1つのポーズにつき、
1、通常の体の硬さの人向けのポーズ
2、少し体が硬い人向けのポーズ
3、かなり体が硬い人向けのポーズ
それぞれ3段階のステージを用意しており、
自分の体の硬さに合わせて取り組めるのです。
しかも、
以下のような美容や健康にも
効果を発揮するスグレものなんです。
・肥満解消
・腰痛の改善
・肩こり解消
・ストレス発散
・お通じをよくする
・リラックス
・新陳代謝の改善
・美肌
さああなたも、
一日わずか10分の"カチカチ解消ヨガ"で、
しなやかで美しい身体を手に入れてください。
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このサイトはヨガインストラクター、長嶋恭子さんの"超速！柔軟ヨガプログラム20"の口コミ 柔軟 ストレス発散 リラックス ダイエット ヨガ ポーズ 肩こり解消 姿勢矯正 新陳代謝アップ 美肌 効果 内容 方法などの情報を公開しています。
参考リンク ↓
即効！柔軟upのためのBody Work Theory 八田永子 ストレッチ 健康 効果
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