こんにちは、リンパセラピスト・小顔美容矯正サロンスクール
アレーズ の川端です。
本日から、サロンへお客様をお迎えいたします。
今年最初のお客様は、Ｋ様です。(*^▽^*)
Ｋ様は、明日からお仕事をされるそうなので本日は、しっかりケアをさせていただきます。
お気をつけてお越しくださいませ。
さて本日は、腸の冷えについてお話させていただきます。
日頃から身体の冷えを感じている方も多くいらっしゃると思います。
以前お客様から、こんなお話をお聞きしました。
「朝は、ヨーグルトに果物を入れて簡単に食べてます。」
と。
たしかに美肌や便秘には、良いですよね。
でも、
内臓の冷えがあるのをご存知ですか？
今、ちょっとだけお腹に手を当ててみませんか。
あなたは、冷えてないですか？
冷えてしまうと、内臓機能も衰え、冷え性の原因にもなります。
ヨーグルトを食べるなら、食事の最後に食べましょう。
冷え性の方にお勧めしたいのは、
暖かいスープです。
それも、とろみのあるスープ。が、いいですね。
身体を温める時間が持続しますから。
この時期は、朝から内臓を温めて冷えの予防に。(^∇^)
いつも私は、こちらを飲んでいます。
≪ジンジャーシロップ≫
とっても濃厚で、大さじ1杯でショウガが１０ｇも摂取できます。
６～１０倍に薄めて飲めるんです。
紅茶でに入れてもいいですね。(^-^)/
本日も素敵な一日をお過ごしください。(^∇^)
いつまでも美しくありたいと願う貴方をエステサロン アレーズは応援します。
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