病院の栄養士さんから、退院後の食事指導を受けました。
退院が近い証拠ね
この病気、炎症性の腸疾患であるため、体力消耗が著しいらしい。
どおりで、風邪ひいただけなのに体のだるさがハンパないんだわ
なので、高エネルギー食にすること
高カロリーじゃないですよ
高エネルギー
まぁ要するに主食をしっかり摂れってことです。
私、典型的なおかず食いで、主食はあまり口にしてなかったなー。
今もお粥が食べ切れません
たんぱく質は良質で消化の良いものを
出血や蛋白の漏出により栄養不足になるらしい。
なので、
だったら
かれい、ひらめ、たい、あじ、まぐろ、さより、ぼら、きす
肉類は、
鶏もも（皮除く）、鶏ささみ、牛肉赤身、
豚肉ヒレ、
卵、豆腐、高野豆腐、ゆば が良いらしいよ。
牛乳や乳製品は避ける方向で
、プリン、カステラ、クッキー、ヨーグルト、などは控えましょうと。
スイーツは日頃からあまり食べないから、まぁ大丈夫かな
たまには食べたいけど
消化されにくい硬い食物繊維が含まれる野菜や海藻を避ける
ごぼう、たけのこ、山菜、みょうが、ふき、きのこ、わかめ、もずく
などはあまりたくさん摂っちゃダメなんだって
大好きなのに
脂肪は摂りすぎないように
牛肉ロース、ばら肉、脂身、ベーコン、ロースハム、サラミソーセージ、うなぎ、まぐろとろ、ぶり腹身、揚げ物（カツレツ、フライ、天ぷら）は控えめに。
全部大好き
泣きたくなってきた。
刺激の強い香辛料はさけ、塩分控えめに
食物の温度は、熱すぎたり、冷たすぎたりしないように
この二つは平気だけどね。
今一番食べたいものがカツだという私には酷な栄養指導でした。
退院の楽しみがないじゃん
でも少しならいいよね。
摂りすぎないようにだから。
腸をあんまり甘やかしてもねオイオイ
怒られるのが怖くて
のことは聞けなかった
一番大事なことなのに
私の晩ごはんの主食なのに
あとコーヒーも
とを取り上げられたらストレス溜まりまくりなので飲んでよしとしましょう（勝手に決める）
以上、長々と書きましたが、この病気に限らず、腸が弱っている方も参考にされるといいかもしれません。
退院が近い証拠ね
この病気、炎症性の腸疾患であるため、体力消耗が著しいらしい。
どおりで、風邪ひいただけなのに体のだるさがハンパないんだわ
なので、高エネルギー食にすること
高カロリーじゃないですよ
高エネルギー
まぁ要するに主食をしっかり摂れってことです。
私、典型的なおかず食いで、主食はあまり口にしてなかったなー。
今もお粥が食べ切れません
たんぱく質は良質で消化の良いものを
出血や蛋白の漏出により栄養不足になるらしい。
なので、
だったら かれい、ひらめ、たい、あじ、まぐろ、さより、ぼら、きす
肉類は、
鶏もも（皮除く）、鶏ささみ、牛肉赤身、豚肉ヒレ、 卵、豆腐、高野豆腐、ゆば が良いらしいよ。
牛乳や乳製品は避ける方向で
、プリン、カステラ、クッキー、ヨーグルト、などは控えましょうと。スイーツは日頃からあまり食べないから、まぁ大丈夫かな
たまには食べたいけど消化されにくい硬い食物繊維が含まれる野菜や海藻を避ける
ごぼう、たけのこ、山菜、みょうが、ふき、きのこ、わかめ、もずく
などはあまりたくさん摂っちゃダメなんだって
大好きなのに
脂肪は摂りすぎないように
牛肉ロース、ばら肉、脂身、ベーコン、ロースハム、サラミソーセージ、うなぎ、まぐろとろ、ぶり腹身、揚げ物（カツレツ、フライ、天ぷら）は控えめに。
全部大好き
泣きたくなってきた。 刺激の強い香辛料はさけ、塩分控えめに
食物の温度は、熱すぎたり、冷たすぎたりしないように
この二つは平気だけどね。
今一番食べたいものがカツだという私には酷な栄養指導でした。
退院の楽しみがないじゃん
でも少しならいいよね。
摂りすぎないように
だから。腸をあんまり甘やかしてもね
オイオイ怒られるのが怖くて
のことは聞けなかった一番大事なことなのに
私の晩ごはんの主食なのに
あとコーヒーも
とを取り上げられたらストレス溜まりまくりなので飲んでよしとしましょう（勝手に決める）以上、長々と書きましたが、この病気に限らず、腸が弱っている方も参考にされるといいかもしれません。