お疲れ様です。
人生100年時代が定着し始めました！
そこで、60代・70代の仲間の皆さんのために 『健康長寿』 を目的としたブログをはじめます。
そのコンセプトを図にしてみました。
還暦を過ぎる前後から、「からだ」が大きく変化し始めることを、同輩・先輩の皆さんは実感しておられると思います。
わたしは、高校の還暦記念同窓会で地元に帰って、
あれ、アイツ若い・彼女は40代くらいにしか見えない
半面、誰だっけ、、、まるでおじいさん、おばあさん
そのギャップに驚きました。
健康であっての人生100年。
なぜそんなに見た目が人によって変わっていたのか、若返る方法はないのか！？
医科学的根拠があって、60代中盤の自分が試した方法を、このブログで紹介します。
一息老いてEEE（笑） いといきおいて、関東・関西のお寺の和尚さんに協力いただいて、マインドフルネス禅を軸とした「こころの健康」に取り組みます。
その次は、おさいふの健康状態をご一緒に考える予定です。
では、末永くどうぞよろしくお願いいたします。
nagaiki.pro事務局 長谷川 正和
