気が付いたらもう今日で6月も終わりなんですね。
時が過ぎるのが早いですね。
最近、体力作りとダイエットを兼ねてジョギングを始めました。社会人になってから全く運動してなかったので体力がないんですよ😨
なので初日なんて100ｍ走っただけですぐバテちゃってました（笑）
でも一応立ち止まらず走るように頑張りました。
そして次の日は案の定、筋肉痛になってしまいました
(;;´_ゝ`)
そして今日で走り始めて3日目。15分間最後までそんなに疲れず一定のテンポで走れるまでにはなりました。
さて次から徐々に走る距離を長くしていこうと思います🏃💨
無理せずちょっとずつね。
じゃないと絶対に続かなくなるから😅
よーし！憧れのあの人みたいになれるように頑張ります！
ファイオー！🔥