女性特有の不調に

今日で8月も終わりですね～

今年もあと4ヶ月・・・月日が経つのは早いです(゜д゜；)

さて今日紹介するのは、女性特有の不調である「生理不順・更年期など」の婦人科系の不調に特に効くツボ

三陰交（さんいんこう）

◆ポイント◆
内くるぶしから指四本分のところ

◆押し方◆
脚を掴むようにツボに親指をあてて押します。左右の足同様に。

他にもむくみ・冷え・腰痛などにも有効です(^O^)/