断食♪

みなさん　　こんばんは～


今日は、本の紹介です

「病気にならない　生活のすすめ」

　著者　渡部昇一
　　　　　石原結實

以前から石原結實先生の本は好きで読んでいるんですが

ためになる知識が分かりやすく載ってます。

その中に断食があるんですが、一度試してみたいですねぇ～。

興味がある方は、是非読んでみてください