胃腸からくる肌トラブルに！

みなさん　　おはよ～ございます

今日の食で健康は　　イタリアンパセリ

イタリアンパセリは、普通のパセリより香りが穏やかですが、
パセリ同様、βカロチン・ビタミン・鉄・カルシウム・食物繊維などが豊富です

そのため、肌をみずみずしくしたり便通を良くしたりしてくれます

また、苦みやにおい成分のピネンやアピオールが胃腸を整えたり、血行を良くしてくれるので高血圧・肝臓病・むくみなどに有効とされています

普通にサラダのセロリ代わりに入れて食べれるのでお試しを('-^*)/