イベントのお知らせ～１０月となり季節は肌寒くなってきました秋は食に、運動に、読書にい...

イベントのお知らせ📢～ １０月となり季節は肌寒くなってきました🍁 秋は食に、運動に、読書にいっぱいありますね😃 今月も毎月行っています カラダのリフレッシュ教室のご案内です🙋 今回は ①「ゴムバンドを使ったぽっこりお腹の解消体操」 ②「リンパドレナージュメソッド体操」 です✨ ・お腹周り ・産後ケア ・運動不足 ・ダイエット で気になっているのに、何すればいいのかわからない❗ ・脚が冷える ・下半身が太る ・浮腫む ・肩こり、腰痛 などのお悩みを解決すべく開催します🍀 さらに！ 今回はパーソナルトレーナーとして活動していらっしゃる特別講師をお呼びして 皆さんがよくお聞きすると思います 「リンパについて」の講義とリンパドレナージュメソッドを駆使した実演体操が体験できます💡 あまり他では聞けない内容です✨ お時間をつくって来られた方は、これからの生活が変わってくるのではないでしょうか(^-^)v 参加については 下記の内容を参考にご連絡ください😄 心よりお待ちしております🍀 期日 第6回:10月 7日(土)1800～2000 第7回:10月28日(土)1800～2000 場所 小松ドーム(トレーニング室) 持ち物 ・運動できる服装 ・タオル、飲み物 ・ヨガマット(持っている方は持参) ・楽しむ気持ち 参加費 500円とします。 受付連絡はDMやメッセンジャーで気軽にお知らせ下さい👍

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