なんとか動いた自分を褒めたい。

こんばんはー！！！！！

今日も大きめの挨拶で失礼します。

毎日、めくるめく過ぎてもう2月も半ば。早すぎ・・・

そんなこんなで今日もホットカーペットに吸われそうになりながらも、なんとか動きました・・・

食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼!!

ご飯を食べた後に寝転んでしまったから時すでに遅しかもしれませんが気持ちだけでも！と思いしてみました！

食後のゆったり運動でありながらもしっかりクランチとかもあって体があったまってよかったです！！！！！

最近また怠け癖がすごくてなんとか動いた自分を褒めたい・・・

とりあえず明日は弁当などでな寝ます☆