5/23 11周期*5日目(低5) 体温:36.18℃
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【昨日の夕食】
・お豆腐と新玉ネギのサラダ
・タイのお刺身
・から揚げ
・そうめん
【今日の朝食】
・ウコッケイの卵かけごはん(麦ごはん)
・エノキと玉ねぎのお味噌汁
・納豆
・ヨーグルト
・豆乳
【今日のお昼ご飯】
・パイナップルジュース
・高菜のおにぎり
【こんな事しました】
・ウォーキング:30分
・ヨガ:30分
・ルイボスティー:1㍑
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今日は朝から地区の公民館の掃除に行って参りました。
私の住んでる地域も高齢化が進んでおります。
やぁ~、大先輩方、たいそう朝が早いのです・・・!(´Д`;)
「8時集合」と言われたら、「7時集合」だという事が
引っ越してきて2年目にして、ようやく分かりました。
じゃあ、最初から「7時集合」にしたらどうよ??
と思う気持ちをグッとこらえて
”郷に入れば郷に従え”と自分に言いきかせた
そんな土曜日の朝でした。
おっと、こんな時間!!
今日はちょっと夜更かししてます。
私にとってはもう”ミッドナイト”でございます。
と言う事で、今日はこの辺で失礼おば。
あ!!!
パグパグさん、調子に乗って新しいヨガDVDを
注文しちゃいました。エヘっ(〃∇〃)
それでは、オヤスミナサ~イ