やすだなこのブログ

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03Jan
- あけましておめでとうございます
  あけましておめでとうございます✨2026年になってもう3日経ちましたね。皆さんは今年の目標はもう決めましたか？私はwebデザイナーとして本格的に活動しようと決めています。お仕事の目標は・LP制作50本・たくさんのデザインと触れる・たくさんの方と出会いお話しをする・オフラインのお仕事を始めるです。プライベート（自分自身）の目標は今年は産後ダイエットに取り組むです🤣もう、産後3ヶ月経ったし重い腰を上げなきゃですね😂皆さんの一年が素敵な一年になりますように☺️
18Nov
- お久しぶりです！ブログ再開します✨
  おはようございます！とてもお久しぶりの投稿になりました。この10ヶ月間、ホントに色々あって誰もこれは想定してなかったでも、色々あった中でもこうやってまたブログを始めることが出来たのでそれはそれでいいかなと。ブログ再開します！のご報告でした✨心境や生活環境など色々変わったからそれもまた発信していきます！最後まで見ていただきありがとうございました😊
11Jan
- 自分らしくいるために大切なこと
  おはようございます✨3連休始まりましたね！お正月明けで疲れた体をゆっくり休ませてあげてくださいね🥰”自分らしく”って聞いた時にあなたはどんな感情を抱きますか？・自分らしく生きているから毎日が楽しい！・実際できているのかな？・そもそも自分らしくってなに？色々な感情があるかと思います。私が思う自分らしくは「ありのままの自分を受け入れることができる」状態のことです。ありのまま？と言われるとまたここで疑問が出ますね。「ありのままってなに？」ありのままは自分の短所も長所も全て受け入れられることです。人は悪いところに目が行きがちです。そして、いいところってなかなか見ようとしないんですよね。だから「あなたの長所はなんですか？」と質問すると「特にないかな」みたいな返答が返ってくるのです。そんなことはない！人は皆、なにかしらのいいところは必ずあります。・他の人よりも気遣いができる・理数系は苦手だけど文系は得意！・家事は苦手だけど、子どもを喜ばせることは任せて！など人それぞれ長所はあります。短所の受け入れ方は・まずは自分の短所に気づく・全ての短所を自分自身に問い、向き合ってみる（この時に自分自身を責めるのはNG、短所はここだけどこうしたら付き合っていけるかな？くらいでOK)・最後に受け入れるこれでありのままの自分を受け入れることができます。最初は難しいく感じますが、慣れていくとコツが掴めてきます。ぜひ、ご自身に向き合って、自分らしい人生を歩んでくださいませ🥰最後までお読みくださりありがとうございました！素敵な3連休をお過ごしください！
09Jan
- 知的障害と言われた長男の今
  こんにちは！ここ最近寒いですね💦この時期になると思い出すのが長男が知的障害と診断された時のことです。今から約10年前になりますが、発達の検査をした長男に言い渡された診断名は軽度の知的障害でした。確かに保育園に行っていた時も他の子と比べて何にしてもできるのが遅かった。でも私は男の子だからこんなもんかなくらいで気に求めてなかったんです。いつかできるようになる。そう思っていました。検査結果が分かった時、私は放心状態でした。この状態でどうやって育てていけばいいのか。で腹を括りました。実はこの時、人生のどん底にいた時でした。自分にできるのだろうか…いや、やるしかないでしょ！そう決めて息子と向き合いました。お医者さんがいうところ、年齢が上がるにつれてIQが上がるからそこまで心配しなくてもいいとのこと。だけど親としては心配…。お医者さんのアドバイスをいただいて少しずつできることを増やしてなんとか小学生になりました！小学生は通常クラスが無理だったので支援クラス。正直、保育園の時よりも1年生から3年生までが辛かった…。1年生、2年生はひらがなとカタカナを覚えられないので、授業についていけない。だけど、担任の先生が素晴らしかったのでなんとかやってこれた。3年生、ここが1番大変でした💦いつも誰かと揉め事を起こしてくる。毎日のように担任の先生からの電話…。流石にお手上げで、病院の先生に相談しまくりました。病院の先生に言われたのは怒るばかりしても何も解決しないそうだよな。。と思いつつも、上手くできないそうやって気づけば4年生が終わっていました。そして5年生。ここでミラクルが起きました。私があることをしただけで劇的に変わりました。怒ることをやめました。そして褒めることに徹しました。そしたら12月の懇談の時に担任の先生から「息子さん、学力も問題ないので来年度から通常クラスで頑張りませんか？」と言われました！これにはびっくり！担任の先生は続けます。「4月はどうかな。。って正直思っていましたが、ある時から一気に伸びて勉強どころか、友達との付き合い方も上手になりました」と嬉しいお言葉をいただきました。私のやり方は正しかった。息子が証明してくれました✨じゃ私が何をしたのか。・嫌なところを見ない。→人間は皆短所があります。短所ばかり見て怒っても何も変わらないんですよね。また、相手に変わることを求めても相手は変わりません。まずは自分から変わりましょう。・小さいことをとことん褒める→成功体験っていう言葉を聞いたことある人は多いのではないでしょうか。この成功体験をたくさん味わうと人は成長します。「自分はできる人」そう思うことはとても大切です。発達障害は「障害」と書きますが、私は個性だと思っています。この個性を伸ばしてあげることが子供に大切なのです。長くなりましたが、最後まで読んでくださってありがとうございます！
07Jan
- 自分と向き合うってどういうこと？
  こんにちは！なこです✨今日の投稿は、自分と向き合うことがなぜ必要なのかをお伝えしていきたいと思います。あなたが思う自分と向き合うってどんなことですか？と聞かれたらあなたはどう答えますか？私は「どう思っているのか、どのような人生を歩んでいきたいのか」を考えることだと思っています。そもそもなぜ向き合うことが大切なのか？今、世界は情報に溢れています。そして、誰でも簡単に情報を得ることができます。それが故に、自分の思いを忘れる、SNSに振り回される。そうやって本来自分が思っていた思いや意思を忘れちゃんですよね。そこで大切なのが、自分と向き合い、自分をきちんと持つことです。よく自分軸なんていう言い方をしたりもします。自分軸を築く最初の工程が自分と向き合うことです。自分と向き合う方法はたくさんありますが、私がクライアント様にお薦めしている方法は自分ノートを作る要は、自分の思いを文章化することをおすすめしています。思っているだけでは変わりません。そして忘れます。文字化して視覚的に思いを見ることで、初めてわかることがたくさんあります。例えば・私はこんなこと思っていたのか・実現するにはどうしたらいいのか・自分ってすごいななど書いて気付くことはたくさんあります。書き出す最大のメリットは自分の思いを整理することができること頭の中が整理され、不要な情報の整理ができます。そうすると、思った以上にすっきりするんですよね。書いたらいつでも見返せる。自分と向き合うことで、いつも変わり映えしない日常が違って見えてきます。そして今よりももっと良くしたい！って思います。そうなったときがあなたの転機です。始めるのは簡単。ペンとノート、ノートがなければ何かのプリントの裏でもいいです。まずは今日だけでも、5分間、自分に向き合ってみてください。自分の思いに気づけて、気持ちも軽くなると思います。参考にして頂けると嬉しいです。最後までお読みくださりありがとうございました！
06Jan
- 私がブログを始めた理由
  はじめまして、なこです。私は4人の子どもを育てていてそのうち3人は発達障害があります。仕事は次男の出産を機に、オンラインで仕事を始めました。今は、自分の得意を活かして在宅で仕事をしています。私がブログを始めた理由は、恩師に勧められたためです！なぜ恩師に勧められたのか。「素敵な内容だからもっとたくさんの方に見てもらったほうがいいよ！」と言っていただいたためです笑本当にありがたい限りです✨他のSNSでも自分の思いを発信しているのですが、あんまりダラダラ書くこともできず、恩師の言葉もあったしアメブロを始めようと思いました。私が発信する内容は主に自分自身の心の向き合い方と接し方です。▼詳細・子どもの発達障害との向き合い方、接し方→3歳で知的障害と診断された長男が来年度から通常クラスで生活するまでのお話や対応方法などをわかりやすく解説します◎・自己肯定感が上がる子育て方法→今、自己肯定感が低い子供が増えています。今、我が子が行っている保育園でも褒められた我が家の子育て方法を投稿します！・過去にとらわれず、自分らしく生きる方法→変わりたい！そう思った時があなたの転機です。幼少期に母の虐待から始まり、人を信用できなくなった私がどうやって変わり、今の最高の人生を手に入れたのか。心理学と私の経験を踏まえて投稿します！楽しみにしていてくださると嬉しいです✨どうぞよろしくお願いいたします！