すたーと！

今日から、21日ローフードダイエットサービスを開始しました

昨日は、今回指導してくださる櫻井さんとの1回目の面談だったのでした(*^^*)

目標ややり方の打ち合わせをして、、、
今日からスタートです
朝食は甘夏

お昼ごはん

今日のランチはー

サニーレタス、ホウレン草、ブロッコリー、
アボカドとトマトに、自家製バジルとアーモンドパテでした



混ぜて食べるとおいしいー

さっきおやつにバナナも食べました。
お腹は意外に持つもので、順調な日が続くと、
暴食する時の自分の胃ってどうなってるんだろ？
と思ったりします。


今日は待ちに待ったセミナー1回目
夜からなので、帰ったら先に走っちゃおー。

青虫じゃないよ

ロー生春巻き

まったくセンスの感じられない仕上がりです
が、おいしかったー(*^^*)

中身は
ローアーモンドパテ
サニーレタス
辛子菜
人参

でした

おやつのばなな

おやつの定番、凍らせたバナナ

これをスプーンですくって
食べるのが好きです(*^^*)

バナナは腹持ち良いけど、
重たい気がするので、
あんまり朝のスムージーにはいれません(..)

はじめまして。

はじめまして、ゆきと申します

去年の夏にグリーンスムージーを知り、なんとなく取り入れてみたりー
食事をとる時はなんとなく野菜から食べてみたりー
それすらやらなかったりー
の、超ゆるゆるゆるロー生活をしていました

が、最近になり、ローをもっと実践している方達との出会いがあり、

私も少し力をいれてみようと考えたので、モチベーション維持と記録用に

blogを立ち上げてみました


21日間のローフードプログラムにも参加する予定です(*^^*)

よろしくお願いします