この前の土日仲間達と戸隠のゆったり庵に行ってきた。
楽器でいろいろやろう❗️とゴングやカホン、ボックス型ディジュリドゥ、チャッパ、ティンシャ、チャイムバー、などなどいろいろ持って行った。
アヒムサ健康法や自然を大切にした暮らしをしているゆったり庵のお二人と共に音で心身を整える実験。
ティンシャで始めてまずは15分くらい自然の音に耳をすませた。
風の音、雨の音、、、
頃合いを見てゴングを鳴らす。
鳥肌が立つような感覚。そしてライアーも入ってくる。
それからは各自感じるままにやりたいようにやる。
声を出したり何かの楽器を使ったり踊ったり寝転んだり。
昼バージョンと夜バージョンをやったけどどっちも良かった。
やはり最初の沈黙の時間て大切だな〜
