昼寝

お昼食べてから












昼寝をしたのですが、












変な寝方だったのか、











首が。。。。(痛)












マッサージをしてるのですが、





    






なかなか痛みが取れず。(笑)












寝違えた痛さって










こんなに痛かったですかね？(笑)












明日には治ってほしいです。。。







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部活。

今日は久しぶりに部活へ。

















楽しくできました(笑)

















なんだかんだ

















３時間ずっと

















ボール蹴ってました。。。。











 





スパイク履くのも

















今年は今日が

















ラストかもしれないですね。

















天気がいい日に

















ささっと、

















スパイクを綺麗にして

















新年迎えたいと
















思います！

















サッカー部のみんな。











   
  




お邪魔しました！＼(^^)／

















ケアしなくては。。。。。。(笑)



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明日は。。。。。

グランドが使えれば、

















小島と一緒に、

















部活に出てきます！

















前回出たのは

















もう１ヶ月ぐらい前ですかね？

















忘れ物しないように


















色々準備して

















寝たいと思います！！

















その前に、

















お風呂でトレーニング。。。。

















握力。

















ふくらはぎ。

















二の腕。

















腿。

















そして、

















お風呂出てから、

















腕立て。

















腹筋。

















こなします(笑)

















寝る前は、

















〆のLINEバブル。(笑)

















いい記録出して

















気持ちよく寝ますわ☆















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