今年から日々の体調を記録してみようと
記録用にスケジュール帳を用意してみました📖
一昨年、ちょうどコロナが始まる前
やりたいことやっていこうと決めてソーイングに集中したタイミングで体調を崩しました。
やりたい事に過集中すると途端に具合悪くなる自分の体
その度に落ち込んでの繰り返し
更年期もさしかかってきたのもあって、このままじゃダメだな
元気に動けなきゃ何もできない
まず体をなんとかしなくちゃと...
まずヨガを始め
そしてインスタで人気の堀ママこと堀江昭佳さんの「血流がすべて解決する」という本に出会い、
堀ママ漢方オンライン講座にも参加
東洋医学、中医学は西洋医学の対処療法とは違う別の角度からの体へのアプローチや考え方があってとても興味がありました。
受講してみたらとてもおもしろくて、たくさんの学びと気づきが！
そして生活を少しずつ改善
体も少しづつ変わり始めているのを感じています。
去年は自分の体と向き合えた一年になりました✨
まだまだ自分が理想とする体調には近づけてはいないけど、一歩踏み出せたことが嬉しかった一年😊
今年も引き続き
漢方の学びを深めながら
自分の体と向き合っていくために
何かまた気づきがあるかもと期待を込めて
📖記録してみようかな...
と思ってます。
コツコツが苦手な私
ちゃんと続けられるか心配だけど😂💦
頑張ろう〜！