♥葉酸♥

妊娠初期の頃、ゆーちゃんが葉酸ｻﾌﾟﾘを買ってきてくれたのですが

私が安定期に入ってからは安心したのか、
２瓶飲み終わってからは買ってきてくれません

ってことで、なるべく食事で補うようにしております





昨日の夜ごはんはほうれん草をお味噌汁にたっぷり入れて

白ごはん

ほうれん草と油あげのお味噌汁

大根、じゃがいも、豚肉の煮物 ～ﾆﾝﾆｸ風味～

ゆーちゃんは大会の後、そのまま打ち上げだったので
おひとり様ごはん

何品か作らなきゃいけないのはわかるけど、
1品で満足してしまう





昨日の残りのほうれん草

白ごはん

納豆

ほうれん草のｺﾞﾏ油炒め

しらす入り炒り卵

昨日の煮物

昨日のお味噌汁


今日から実家に帰るので、ほうれん草使いきりました


ほうれん草の他にも、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰや枝豆、
納豆も、積極的に食べるようにしてます


葉酸がお口にあったのか、お腹の動きが活発です
ﾄﾞｽﾄﾞｽお腹をｷｯｸﾊﾟﾝﾁしてきてます


* * * * *

ブログネタ：最近ハマっていることは？【Amazonギフト券1万円分が当たる】 参加中

最近は
と言っても今日がLast Gameなのですが

ﾜｰﾙﾄﾞｶｯﾌﾟﾊﾞﾚｰ
にﾊﾏってます

※ﾌｼﾞTVさんのＨＰよりお借りしました(m｡_｡)m VABOchan net


連日このﾈﾀで申し訳ないですが、
ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾗｰとしては見逃せない戦い

東京大会、できれば3戦とも会場で観たかったけど
ﾁｹｯﾄ取れず本当に残念



1日だけでもこの目で見れてよかった

昨日のﾎﾟｰﾗﾝﾄﾞ戦はTVで観戦したんだけど
ﾜｰﾙﾄﾞﾘｰｸﾞ王者をあそこまで苦しめた日本に
拍手を送りたい

本当に惜しかったからすごく残念だけど
これからの日本teamがたのしみでなりません

今日が最終日でvsﾛｼｱ
13:55～ 今日もTVで観戦します


Nachu♥

Ameba11周年大感謝キャンペーン