エア縄跳び

年末年始ゴロゴロしてたのに

なんで、こんなに身体がきしむんだろう

肩甲骨とか、ゴキゴキバキバキ

あ、

そういえばコレ、

3分だけやったんだった

忘年会のビンゴで

見事1位になって頂いたもの（返品不可）

だらけるからこの休みにちょうど良いかと思って

有り難くいただいて帰りました。

短いヒモと、普通のヒモがついてて、

狭いお部屋も破壊することなく

トレーニングできます

替えの電池までついてて、

なかなか良いです

3分で筋肉痛…どんなけ動いてなかったのか