さぁて、今日は2週間ぶりに検診。
家の体重計で50.7キロ表示があったとき、もう震えました。怒られるとおもって、必死に体重管理した結果...
尿検査全てマイナス。
子宮低長24cm（+1cm）
腹囲85cm（+1cm）
体重48.7kg（+0.3kg）
え、うちの体重計どうした？？？？
と言っても自分なりにかなり努力しました。
毎朝トイレの後体重計測。
毎日排便←でない日もある。
あとは野菜中心。野菜はいくらでも食べていい事にして逃げ道をつくる。
ご飯は朝昼のみ。夜は野菜スープ。
おやつは食べてもいい事とする。
カロリー計算して（正しくはスマホのアプリで計算してもらって）1800以内にする。
夜は18時以降は食べない。
お茶、水はいい事とする。
朝起きたら、すぐ冷水を飲む。
そして前回赤ちゃんが664g。
今回の計測で963g。
見事に赤ちゃん分だけ増えたということです万歳。
そして今日はパパが会議でご飯いらないらしいので、ちょぴとスーパーで好きなものを食べる日にしました。
買ったものはチョコレートケーキの切り落としと、赤飯と芋ようかん。
全部は食べれなかったけれど、好きなものをちょっとずつ食べるって幸せを見つけました。
もちろん18時までに食事を終わらせ、ちょぴを寝かしました。
暇な時間を作ると食べたい欲求がでてくるから...
昼間も変な時間に食べたくなったら、ガムやキャラメル、希少糖の雨を食べたり、お茶飲んだりごまかしました。
多分これ臨月まで続けるんだろうな。
でも最近胃袋が小さくなった感じがする。
いい傾向かも。
さて、今日はその他におっぱいチェックなるものがあって、助産師さんにおっぱい見せてきました。
実はちょぴさん、1歳3ヶ月ですがまだ寝る前におっぱい欲しいってなるんです。
助産師さんに相談したら、全く問題ないそうです。むしろ、上の子に吸ってもらってるから乳首もやわらかいし、おっぱいマッサージいりませんね、指導終了。
ちょぴさんに感謝だ。
それから会陰マッサージ？なるものを教えてもらったけれど、みなさんやってるんですかね。友達に聞いたらやってない！って子ばかり。
vbacだとやっておいたほうがスムーズに進むのかな？伸びやすくなるとは聞いたけれど、会陰マッサージ..どうやってやるんだ。広げるようにとも言われたけど、広げるて...自分じゃ難しいような。
今日はバースプランの紙をもらったので、これから考えなければいけないけれど。
分娩中にアロマとか音楽とか、余裕なくて『全部やめてーーー！！！』って言い出しそうな私。
陣痛って前回そんなにお腹が痛いってわけじゃなくて、張りの波とは関係なく、絶え間無く腰が痛かったから、叫ぶような我慢できないような痛みまでいかなかったんだけれど、今回はどうなるか。
とりあえずバースプランを真剣に考えようと思います。