久々に

パンプキンがおとなしく遊んでると思ったら…






久々にやられました






ティッシュの山

ナチョに見つかっちゃったから…






急いで戻してたよ

まだ途中なのにどっか行っちゃった…


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お弁当

今日は初のお弁当






ちょっと残したけど…






お腹が空いてるみたいで






残りのお弁当をお迎えの車の中で食べてるよ

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効き目

日本へ帰る日もあと3ヶ月を切った






それまでに5kgは落としたいなぁ






腹式呼吸ダイエットをネットで見つけたから






昨日の夜、ベッドの上でやってみた






スゥーって






息吐く音がうるさいってルーキングに言われ






5分程で終了






そして今朝






お腹が筋肉痛である






たった5分で効果あるなぁ






それにしてもあたしの腹筋、弱り過ぎでしょ



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