大掃除☆

今日は今年最後のお休みだったので、旦那ｻﾝと分担して大掃除してしまいました

頑張りすぎて腰が痛い…


やっぱ普段からちょこちょこ掃除しとくべきですね

そしたら年末になってﾊﾞﾀﾊﾞﾀすることもないんだろうな…



せっかくなので、いろいろ新しくしたいと思って近所のｽｰﾊﾟｰに買い出しに

新しいｽﾘｯﾊﾟ買いました煜



ｵﾚﾝｼﾞに一目惚れしました



旦那ｻﾝはｸﾞﾘｰﾝ


しかもこれ、激安なんです

なんと、580円
激安でしょ渼

いい買い物しました


さぁ
今年もあと2日
ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄ頑張りましょう淼

ではでは

今日のご飯☆

今日はこないだ鳥栖ｱｳﾄﾚｯﾄで買ったお皿を使いたくて、こんなﾒﾆｭｰにしました煜



鶏肉のソテー(カレー風味)
温野菜(ブロッコリー＆ホワイトアスパラ)
野菜ときのこのスープ
雑穀米


温野菜には自分で作ったコーンドレッシングをかけたんですが、失敗…
あんまりおいしくなかったです

もうちょっと改良が必要ですね


ではでは

ﾀﾞｲｴｯﾄ☆

今この本にはまってます



ﾐｽ･ﾕﾆﾊﾞｰｽ･ｼﾞｬﾊﾟﾝ公式栄養ｺﾝｻﾙﾀﾝﾄ、ｴﾘｶ･ｱﾝｷﾞｬﾙさんの本です
この本すっごくためになる

ﾀﾞｲｴｯﾄの仕方とゆうより、食べた方がいいもの、食べない方がいいものとかが載ってます

これ見ながら健康的なﾀﾞｲｴｯﾄ、したいと思います


ってか、まだ帰ってこないうちの旦那ｻﾏ…
最近飲み会多すぎ