• 2021年　1月スタート　自分の体は自分でケア　オンラインレッスン部

• いいかげん・・・それが今の私に必要な言葉

• マタニティさん向け全10回のブログ

• マタニティ期の運動、体ケアは・・・未来の自分、子供のため

• もうすぐ予定日・・・何をすればいい？

• 出産後はいつから動いていいのでしょうか・・・

• マタニティレッスンってどんなことをするの？

• 妊婦さんと冷えのお話

• マタニティさん・・・肋骨の動きと母乳の繋がり

• マタニティ期のお悩み・・・腰痛

• 妊娠期に気を付けたい座り方、赤ちゃんを支える筋肉の使い方

• 妊娠して安定期までは何をしたらいいの？

• マタニティさん達・・・動きましょう！体を使ってあげましょう

• 脳の勘違い

• 何故私が運動を届けてるのか

• お家の時間が増えたマタニティさんへ・・・オンラインレッスン

• お腹やお尻を引き締めるよりも大事な事

• 楽な方へと進んでしまってはいないか・・・

• ワクワクする事がなくても…充分な1日

• プロに教わるという事

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