2日目朝の体重
2日目が終わりました！
今朝の体重はこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
体重 69.3kg
体脂肪率 42.3%
体脂肪率が減らない(笑)
まあそんなすぐには減らないでしょう、、
という事で今日は
朝からゴロゴロしてしまったので
朝ごはんはお昼と兼用でした！(笑)
結構ボリュームだけど
パスタは全粒粉パスタ 50ｇ
ズッキーニとほうれん草とアサリ入り
茶碗蒸しにもほうれん草とアサリ
サラダはチョレギ風！！
555kcal.
なんとまあここまでは
順調でした、、、
その後急遽友達と遊ぶ事になり
晩ご飯はお友達飯を頂きました！
美味しくってご飯をお代わり！
食後のケーキとお菓子と
チューーハイと、、、
ダイエットとは無縁の1日目でした😅
まだ帰路についてないんだけど
明日もラミョンの予定があるし、、
調節できる女になりてぇ、、
美味しかったよ！ありがとう！！