１０月９日（月）
84.3kg/44.8%(-0.4kg/-0.1%)
total➠-15.9kg/-5.3%
いい感じ〜\❤︎/
あと２日でどこまで減るかな？？
とりあえず84kgは切れそうだな( ˙º̬˙ )و ̑̑
早く80kgから抜け出したいけど
焦らず自分のペースで頑張ろう！！
ｒｅｃｏｒｄｉｎｇ
13:45
フルグラ+ヨーグルト+ブルーベリー
17:45
おからとココナッツオイルのスコーン
豆乳
今日もいい感じに調整できた！
今日でヨーグルトなくなったから
買いに行かないとダメなんだけど
あと３日分ってなると困るんだよな〜。
いつもブルガリアヨーグルト買ってるんだけど
それ1パックで４日分だし
プレーンのヨーグルトで３パックのあるかなー。
だいたい４パックのしか見たことないし
３パックのあっても加糖のだったりで
どーしよーかほんと迷う(´・ω・｀)
とにかく明日は早めにスーパー行って
ヨーグルト探したいと思います\( ´ω` )/
明日も頑張ろう〜( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
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