EXOの過密過ぎるほど過密なスケジュール、、
その内ダウンするメンバーが出てくるとは思ってたけど、
つにルゥがダウンしちゃいましたね。





『タイのファン、そして皆さんに謝罪申し上げます。長期間にわたる過労により、神経性頭痛が続き、よく眠れず、めまいが頻繁に起こるため、医師からしばらく休むように言われました。タイ公演には行けなくなってしまいました。本当に本当に申し訳ありません。

最初はすべての(公演)スケジュールに参加できると思っていたのに、今はそれができないようです。できるだけ早く治して、北京公演には参加できるよう願っています! 皆さん、あまり心配しないでくさだい。』


ただ付き添うだけでも疲れそうなスケジュールだもんね
まず、移動だけでも疲れるよね。いくらアジア圏といっても。
たとえビジネスでもファーストでも、長時間座ってるのって疲労ってたまるよね。
(飛行機って結局密閉空間だし、免疫低下してるときに乗って何かウイルスやら漂ってればすぐ風邪とかひいちゃうだろうしさ)

プラス、歌って踊って個人活動もして。
体力も気力も相当消耗しそう。

(この前も熱中症になってたもんね)


元スパイスガールズのヴィクトリア・ベッカムの自伝(Learn to fly)を読んだ時に書いてあったことを思い出したけど、
全盛期は、『ふと目が覚めた時今自分がどこの国のホテルで寝てるのかわからないこともあった』って。






EXOもきっと今は自分達でも追いつかないくらいハードなスケジュールなのかもしれないね。
(日本でMiroticツアーと本国のワールドツアーを平行でやってた頃の東方神起よりはハードではないけど)
もちろん仕事があるのはありがたいことだと思うんだけどね、健康がやっぱり一番だよ。
SMさんにはもう少し考えて欲しいなぁ。
休養が必要ならファンはきっといくらでも待つよ。
疲れてボロボロなEXOを見たいわけじゃない。

そもそも大気汚染がすごい中国で、何度も野外ライブしてて大丈夫なんだろうか・・・・?と思ってたんだよね。

雨が降ってた時もあったけど、その雨だって・・・なんか怖いよ↓

他のメンバーも、今は若いからいいかもしれないけどさ、毎年こんなスケジュールのライブをもしやってたら、絶対何らかの疾患にかかるメンバーが出てくるかもしれないよ・・・?(><)


ハードなスケジュールの中、サセンにはホテルやら休暇中やらプライベートでも付けまされて、

そんな中全力でパフォーマンスしてさ、きつくても笑顔で頑張ってるんだからさ、

ずっとカメラ持ってファインダー越しに見るんじゃなくて、ちゃんと見てあげて!

と思ってしまいますわ。。。(T ^ T)


早く体調が万全に戻っていつもの可愛くて상남자なルゥに戻りますように。

久々Nailしました!✨
私の爪は弱いので、ジェルし続けると爪がどんどん薄くなってきて浮きやすいので、
2,3ヶ月はお休みするんです✨

来月の韓国が近づいてきたので、ジェル復活させましたо(ж>▽<)y ☆

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じゃん♥︎

超秋って感じね♥️

べっ甲が流行ってるらしいので、取り入れてみたw
そして秋冬は必ずしたくなる、ボルドー♥️
そしてグレージュをプラス✨

爪がまだ長くないからケバくならず、
可愛くできるかなーと思ってやってみました♪( ´θ`)ノ

これで5200円➕税、だったかなー

早くも次のデザインを考え中∩^ω^∩✨
Bonjorno♪( ´θ`)ノ✨
昨日は誕生日でした♥︎
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ケーキは苦手なので、いつものサーティーワンのアイスケーキ
チーズケーキやタルトは大好きなんだけど、
クリームとスポンジの組み合わせはダメなんだ(´ε`;)

もう30歳を過ぎると、1歳2歳の差なんてあんまり変わらないw
歳より中身な気がする。

昔は30代なんてもうおばさん予備軍って感じのイメージだったけど、
今や40代でもキッラキラしてる女性がたくさんいるよね。
もちろん、何もしないでキラキラは保てない。
手間やお金をかけているんだ思うしそれには差があるとは思うけど、
私も少しでも自分がキラキラできてそんな自分を好きになれるように努力するつもりです。

そして旅行もたくさんして、良い刺激を自分に与え吸収させる♪

また韓国も行きたいし、他の国にも行きたい♪
マイルもだいぶ溜まってきたし、初のビジネス搭乗もありかも(´∀`*)ウフフ

ということで

今年も自由に生きるぞ!人生は短いんだ!!!はーと


Anyway、

聞いて、リッスン!(意味同じ)

最近まじ太ってます。。。

お腹も太ももも二の腕もやばす。。。

夏なのに全然痩せず、むしろ食欲ありまくった2014summer。。。ドユコト

夏に痩せなかったならどげんしたらいいんですかΣ(゚д゚lll)

ということで、ちょっとDietモードに入りたいと思います!!


まず栄養大事だからこれを買ってみた☆


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ORBIS

マルチビタミン&ミネラル

ビタミンはもち大事ですが、ミネラル(カルシウムとか亜鉛とか)も超大事です。
ミネラルが不足すると、甘いものが欲しくなったりするんだってよ!
例)チョコレート:マグネシウム不足
  炭酸飲料:カルシウム不足
   油っこいもの:カリウム不足。。などなど

そして夜のお供はしばらくコレ☆

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ORBIS ダイエットタイム

ウィダーイン的なやーつです。
味はラ・フランス(183kcal)、パインヨーグルト(198kcal)
ラフランスが限定味のようです。

それぞれ1箱ずつのセット売りで5000円くらいでした☆(by博多阪急)


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これ持ってみてビックリなんだけど、かなりズシっとしてますΣ(´∀`;)
コンビニで売ってるようなのを想像してたから『重っ!』って思ったw
これはなかなか満腹になると思います☆

今日はラ・フランスチョイス☆
味は・・・・うん、あんまり美味しくはないw

でも美味しすぎてもダメだもんねw

これは量もけっこうあるので、ゆっくり食べる(飲む)と良いと思いますよ☆

これ+間食無しで頑張りたいと思います\(^o^)/