皆さん♪
こんばんはー(^_^)v
なんだか数日ぶりのブログになりましたが、私は元気ですよ♪
相変わらず毎日たくさん歩いてますq(^-^q)
今日は午前中約40分、夕方約50分お散歩しました。
なんだか体重が増えやすく減りにくくなったみたいで、食事にもより一層気を付けて、
お散歩も朝夕にわけて無理なく、でも合計時間は長く歩くようにはしています。
でも、どんどん暑くなるし、お腹は重たくなるし、あと数ヵ月どうしよ～(T-T)
まあ、できることをできる範囲で頑張るしかないんですけどね。
さて、最近の夕飯を載せます!!
☆ハンバーグ(パン粉の代わりにすりおろした高野豆腐を使用。手前のは旦那のビッグサイズ(笑))
☆小松菜入り茶碗蒸し
☆きゅうりとみょうがの浅漬け
☆トマト煮(セロリ・なす・ピーマン・たまねぎ・にんじん・エリンギ)
☆イカとキャベツとキクラゲのしょうが焼き
☆肉じゃが(残り物)
☆アボカドとトマトとブロッコリーのサラダ
☆トマト煮の残りでドリア(旦那だけ)
☆きゅうりとみょうがの浅漬け(残り物)
こちらは今夜の夕飯。
☆さば
☆なすとゴーヤの味噌炒め
☆中華くらげ
☆エリンギ・ブナピー・干ししいたけ・高野豆腐・カニカマの白だし煮
かわりばえのしないメニューですが、なんとか腰やお腹の張りを気遣いながら、一応栄養面も気にしつつ料理しています…。
その家事もしんどいのですが、最近は寝ている時に我が子に起こされるようにΣ(゜Д゜)
ボッコンボッコンと夜中に騒ぎだしたり、手足をグイーンと突き上げてお腹がでこぼこになるときもあり、
それで目がさめるのです～。
元気なのはいいのですが、やすらかに睡眠をとらせておくれーなんて思うわけです。
さらにさらに、妊婦あるあるでよく耳にはしていましたが、脚がつるように!!
夜中に突然つったり、起きようとしてつります。
うまく付き合っていきます…(^o^;)
幸い、貧血と便秘はないので、まだいいのかなー？
そんな今日この頃です(^^)
こんばんはー(^_^)v
なんだか数日ぶりのブログになりましたが、私は元気ですよ♪
相変わらず毎日たくさん歩いてますq(^-^q)
今日は午前中約40分、夕方約50分お散歩しました。
なんだか体重が増えやすく減りにくくなったみたいで、食事にもより一層気を付けて、
お散歩も朝夕にわけて無理なく、でも合計時間は長く歩くようにはしています。
でも、どんどん暑くなるし、お腹は重たくなるし、あと数ヵ月どうしよ～(T-T)
まあ、できることをできる範囲で頑張るしかないんですけどね。
さて、最近の夕飯を載せます!!
☆ハンバーグ(パン粉の代わりにすりおろした高野豆腐を使用。手前のは旦那のビッグサイズ(笑))
☆小松菜入り茶碗蒸し
☆きゅうりとみょうがの浅漬け
☆トマト煮(セロリ・なす・ピーマン・たまねぎ・にんじん・エリンギ)
☆イカとキャベツとキクラゲのしょうが焼き
☆肉じゃが(残り物)
☆アボカドとトマトとブロッコリーのサラダ
☆トマト煮の残りでドリア(旦那だけ)
☆きゅうりとみょうがの浅漬け(残り物)
こちらは今夜の夕飯。
☆さば
☆なすとゴーヤの味噌炒め
☆中華くらげ
☆エリンギ・ブナピー・干ししいたけ・高野豆腐・カニカマの白だし煮
かわりばえのしないメニューですが、なんとか腰やお腹の張りを気遣いながら、一応栄養面も気にしつつ料理しています…。
その家事もしんどいのですが、最近は寝ている時に我が子に起こされるようにΣ(゜Д゜)
ボッコンボッコンと夜中に騒ぎだしたり、手足をグイーンと突き上げてお腹がでこぼこになるときもあり、
それで目がさめるのです～。
元気なのはいいのですが、やすらかに睡眠をとらせておくれーなんて思うわけです。
さらにさらに、妊婦あるあるでよく耳にはしていましたが、脚がつるように!!
夜中に突然つったり、起きようとしてつります。
うまく付き合っていきます…(^o^;)
幸い、貧血と便秘はないので、まだいいのかなー？
そんな今日この頃です(^^)