まとめ買い。

木曜恒例のまとめ買いをしてきました～(^O^)/




［野菜］
チンゲンサイ ６８円
エノキタケ ６８円
なす １５８円
にんじん １２８円
ほうれん草 ６８円
ミニトマト １５８円
アボカド ６８円
ジャガ芋 ６８円
玉ねぎ ６８円
レタス ９８円
ごぼう １２８円
こねぎ ６８円
にら ６８円




［肉・魚貝］
たまご ８８円
鶏ささみ ９９円
豚挽き肉 １８５円
鶏むね肉 １６９円
豚小間肉 ２９０円
子持ちししゃも １９８円
ホタテ貝柱 １９６円
鰹たたき ２０２円




［大豆加工品］
豆腐 ２パック ３８円
油揚げ ５８円




合計 ２９４６円





今回も、一日一品旦那リクエストメニューをいれています♪




一週間のメニューを決めるとき、


私は、賞味期限の近いものを優先的につかい、


あとは毎日鶏にならないようにとか、


一回の食事で味付けが例えば醤油ばかりにならないようにとか、


煮物ばかりにならないようになど、


味付けや調理法や食材に偏りがでないように気をつけます！






野菜は保存袋にいれて一週間もたせ、


肉や魚貝も小分けにして冷凍します。




今週も頑張るぞーp(^^)q～♪