手抜き夕飯～。

お出かけしていたので、簡単夕飯（笑）




☆鶏胸の大葉巻き蒸し


☆にらオムレツ


☆ピーマンナムル


☆いかめんたい(市販品)
















鶏胸蒸しは、シリコンスチーマで3分！


鶏胸を観音開きにして大葉をならべ、


まきまきして、シリコンで3分チン！


ポン酢で食べましたー！


しっとりしてました♪

















スタミナ満点☆


美味しかった～！！！















ピーマンはレンチンして、塩・旨味調味料・醤油・ゴマ油であえ、


すりごまをかけました。












ごちそうさまでした☆