まとめ買い。

昨日、実家からの帰り道で、まとめ買いをしてきました。


今週の日曜日までの分です。


今週は、大寒波がやってくるというので、


旦那のいるうちに、お買い物してしまいましょ～。








ご存知ないかたのために…

我が家は、生鮮食品のみ、３０００円と予算をきめて、


一週間分のまとめ買いをしています。


これを、夫婦二人で食べ切ります。


生鮮食品だけでも予算を決めておくと、


綺麗に食べ切れて、野菜の無駄もなく、


特に私の場合、スーパーに行くたびにしていた、


余計な『ついで買い』がなくなります。


それに、｢あるもので何とか料理しよう！｣とするので、


レパートリーも増えました♪











今回のお買い物


[野菜]
白菜 １/２ １２８円
トマト ４玉 ２９８円
しめじ Ｗパック １００円
カボチャ １/４ ９８円
セロリ ９８円
長ネギ ９８円
ピーマン ９８円
なす １５８円
アスパラガス ９８円
マッシュルーム ９８円




[肉・魚介類]
卵 １３５円
鶏胸肉 ３９１円
豚ひき肉 ３９７円
鮭 １３９円




[加工品]
おでん種 １９８円
栃尾油揚げ １１８円
豆腐 １１６円




合計 ２７６６円











セロリや長ネギなど、長い野菜は、


短く切って、保存袋にいれて野菜室。




しめじはこふさにわけて、保存袋で冷凍。


こうすることで、旨味も栄養もぐんとアップします。




カボチャは種をとって、保存袋にはいるサイズに切って、野菜室。




なす・ピーマン・トマトは、保存袋にそのままいれて野菜室。




アスパラガスは固めにレンジでチンして冷凍するか、


すぐ使うなら、保存袋で野菜室。








今週もがんばろう～(^O^)/