皆様、こんにちは！
今日はポカポカ陽気でございます。
毎日これくらいだと、ちょうどいいな～。
さてさて。
タイトルの[嬉しかったこと。]です。
今朝、もう無理だと諦めていたスキニージーンズを履けることに気付きました！
＼＾o＾／
(^人^)
！(＾＾)！
(^_-)-☆
あれは結婚当初。
どんどんジーンズがきつくなり、
ついには、ボタンがしまらなくなった。
一度はカービーダンスで入るようになったものの、
長続きせず、諦めていました。
今朝も、まさかすんなりはけると思わず、
きつさ具合を確認して、食べ過ぎをセーブするバロメータにでもするつもりでした。
それが、
するっ…
｢えっ？？？｣
｢えぇーーーー♪｣
思わず旦那に見せると、
旦那、苦笑い…。
私、思いっきりどや顔☆
ＫＡＲＡの『ミスター』を歌いながら、
お腹をペロリと出して、踊る私～！(＾＾)！
｢らららららら～ら～ららららら～♪｣
スタイルが無事戻ったのは、何ででしょうか？
・普通にご飯は食べる
・デザートもたまには食べる
・揚げ物もたまには食べる
・大好きな外食もする
・ビールも我慢しない
でも……
・調理法で、工夫できることはする(肉からでる油で調理・湯通し)
・少し炭水化物を減らす日を作る
・家事をよりクルクルして、沢山動く
ほんの少し気を使って、
諦めず継続すること。
やっぱり、続けるというのは、簡単そうで結構難しい…。
そして！
『黒烏龍』のお陰でございます♪
５００ミリリットル、安くて３９８円。
高いと４５０円(ノ＞＜)ノ
『一回の食事で３５０ミリリットルを目安にお飲みください。』
と書いてありますが、さすがに無理(>_<)
だから、食後に３～４口飲んでいました。
これからも、お世話になりますm(__)m
あと。
私は間食をほとんどしません。
１０時や３時のおやつは食べませんし、
昼間にお菓子は食べません。
出掛けた先でお茶とかは、しますけどね☆
夕食後のデザートは食べる事は結構あります。
でも、昼間はお菓子は食べないですね～。
本当は、夜食べるほうが、カロリーが蓄積されてしまうそうですが、
夜は甘味など食べたくなるので、我慢しません（笑）
昼間は、我慢するというより、食べたくならないので食べないだけです（笑）
それから。
水分はもともと沢山とる人なので、
冷たい麦茶や、暖かいほうじ茶や緑茶をよく飲みます(^O^)
だから、便秘はほとんどないです。
さらに最近、沢山出るようになった気がします☆
こんな生活が、私には合っているみたいです♪
今日はポカポカ陽気でございます。
毎日これくらいだと、ちょうどいいな～。
さてさて。
タイトルの[嬉しかったこと。]です。
今朝、もう無理だと諦めていたスキニージーンズを履けることに気付きました！
＼＾o＾／
(^人^)
！(＾＾)！
(^_-)-☆
あれは結婚当初。
どんどんジーンズがきつくなり、
ついには、ボタンがしまらなくなった。
一度はカービーダンスで入るようになったものの、
長続きせず、諦めていました。
今朝も、まさかすんなりはけると思わず、
きつさ具合を確認して、食べ過ぎをセーブするバロメータにでもするつもりでした。
それが、
するっ…
｢えっ？？？｣
｢えぇーーーー♪｣
思わず旦那に見せると、
旦那、苦笑い…。
私、思いっきりどや顔☆
ＫＡＲＡの『ミスター』を歌いながら、
お腹をペロリと出して、踊る私～！(＾＾)！
｢らららららら～ら～ららららら～♪｣
スタイルが無事戻ったのは、何ででしょうか？
・普通にご飯は食べる
・デザートもたまには食べる
・揚げ物もたまには食べる
・大好きな外食もする
・ビールも我慢しない
でも……
・調理法で、工夫できることはする(肉からでる油で調理・湯通し)
・少し炭水化物を減らす日を作る
・家事をよりクルクルして、沢山動く
ほんの少し気を使って、
諦めず継続すること。
やっぱり、続けるというのは、簡単そうで結構難しい…。
そして！
『黒烏龍』のお陰でございます♪
５００ミリリットル、安くて３９８円。
高いと４５０円(ノ＞＜)ノ
『一回の食事で３５０ミリリットルを目安にお飲みください。』
と書いてありますが、さすがに無理(>_<)
だから、食後に３～４口飲んでいました。
これからも、お世話になりますm(__)m
あと。
私は間食をほとんどしません。
１０時や３時のおやつは食べませんし、
昼間にお菓子は食べません。
出掛けた先でお茶とかは、しますけどね☆
夕食後のデザートは食べる事は結構あります。
でも、昼間はお菓子は食べないですね～。
本当は、夜食べるほうが、カロリーが蓄積されてしまうそうですが、
夜は甘味など食べたくなるので、我慢しません（笑）
昼間は、我慢するというより、食べたくならないので食べないだけです（笑）
それから。
水分はもともと沢山とる人なので、
冷たい麦茶や、暖かいほうじ茶や緑茶をよく飲みます(^O^)
だから、便秘はほとんどないです。
さらに最近、沢山出るようになった気がします☆
こんな生活が、私には合っているみたいです♪