まとめ買い。

皆さん、おはようございます！！






今日はお買い物の日です。





他にも用事が色々あったので、くるくる動いたら、






軽く貧血になりました～。
















[野菜]
ほうれんそう ９７円
エリンギ ６８円
アスパラ １５８円
ブナシメジ ×２ ６８円
キャベツ ９７円
ピーマン ６８円
オクラ ６８円
ブロッコリー ６８円
ミニトマト １５７円
ニラ ６８円
ごぼう ６８円
人参 １２８円
カボチャ １００円
ニンニクの芽 ６８円
きゅうり ×２ ６８円




[肉・魚]
ぶり さくどり ５５１円
鮭 切り身 ×２ １５３円
さんま ×２ ４０円
いわし２尾１９６円
鶏皮 １０９円
鶏むね ２枚 ２７０円





[加工品]
豆腐 ×４ ７６円
こんにゃく ×２ ９０円




合計 ２８３１円






この間追加した水菜とねぎの分、補えた～♪






まだ余裕があるので、足りなければ、また追加します！
















さんま ２尾で４０円って、おかしいですよねー？






岩手産だからでしょうか？






旦那は、






｢震災で出荷制限してるものや、何らかの理由で出荷できないものは市場にどまわらないのだから、風評被害に惑わされないで、むしろたべよう！｣






という考えの人。






全くその通り！






私も同じ考えです(^_^)







っていうか、どんな食べ物にも大抵放射性物質は微量に含まれているし、






それくらいの事を気にしてたら、






飛行機なんて乗れませんよ～。






気にしない人は、積極的にたべましょう♪















さて、野菜の保存方法ですが、






○アスパラはそのまま保存袋にいれ密封して野菜室でもいいし、






食べやすいサイズに切って、かたゆでして保存袋にいれて冷凍でもいいです。





○きゅうり・トマト・オクラは、そのまま保存袋。






○キャベツも保存袋。






大きければ切ってもいいし、






少しの間ならスーパーの袋の口をギュッとしばっても大丈夫。






○カボチャは種をとって







厚めにスライスして、保存袋。






○ごぼう・ニンニクの芽・ニラなどは、






袋サイズに切って保存袋。
















今週も頑張ろ～(^O^)/♪