ランチはチャーハンと、菜の花わさびマヨあえと、わかめスープでした！
菜の花とわかめは、昨日の頂きもの♪
チャーハンには、ピーマンとカニカマとえのきが入っていて、
味付けは、かつおだし・鶏ガラ・コショウです～。
わさびには美容効果があるんだって！
うふ♪
菜の花には、ビタミンＣがたっぷり。
他にも貧血予防や、コラーゲンの育成に助けるなど、
女性にはめっちゃありがたい野菜～！
しかも、わかめと食べあわせると、糖尿病予防・ガン予防・肥満予防になるんだって？！
やったー！(＾＾)！
そんな体に嬉しいランチでした！